Sophro-balades

Karine Mortaigne sophrologue vous propose des sophro-balades, une activité permettant de profiter des bienfaits de la marche en l’associant à ceux de la sophrologie.
Au sein d’un groupe de 5 à 9 personnes, vous alternerez entre la marche libre, les pauses sophrologie, la contemplation de la nature et l’éveil de vos sens.
Alliant reconnexion avec soi-même et connexion avec la nature, la sophro-balade vous apportera calme, sérénité, oxygénation et vous permettra d’être à l’écoute de vos sens et de vos valeurs.
Parcours de 2,5 à 3km accessible à tous, il convient de porter une tenue et des chaussures adaptées à la marche.